Wenn Sie unsere Blogs fleißig lesen, wissen Sie bereits, daß wir, die Kronplatz-Resort-Hotels, ein sehr umfangreiches Freizeitprogramm für unsere Gäste haben. Ich habe von den geführten Wanderungen berichtet, vom Rafting, von den Radtouren und heute möchte ich mal etwas über Aquafitness schreiben.
JEDER Morgen fängt in unseren Kronplatz-Resort-Hotels mit Aquafitness an. Wie sagt man so schön: “Morgenstund hat Gold im Mund.” Und glauben Sie bloss nicht, dass diese Sportart nur für Damen bestimmt sei. Oh nein! Die Männerwelt macht den Frauen wahre Konkurrenz! Das hängt aber sicher auch damit zusammen, dass Wassergymnastik viele Pluspunkte hat. Es macht Spass und bringt Kondition. Die Tragkraft des Wassers entlastet Wirbelsäule, Bänder, Gelenke, Sehnen und die Bewegung gegen den Wasserwiderstand erhöht den Kalorienverbrauch um bis zu 40%. Damit kann effektiv Fettgewebe reduziert werden. Das heißt mit anderen Worten, dass Wassersport gegen Cellulite wie eine Lymphdrainage wirkt.
Das Wasser hilft uns, nicht unser Limit zu überschreiten und unterbindet das Risiko von Muskelfaserrissen und Zerrungen. So bleibt man von Muskelkater verschont und empfindet ein unglaubliches Gefühl von Leichtigkeit. Also, ab ins Wassser, auch für all jene, die keine “Wasserratten” sind, denn Gesundheit braucht Bewegung!
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