Sono tanti i modi per vivere ed esplorare la natura delle Dolomiti e praticare il proprio hobby all’aria aperta: una camminata in montagna, un giro in mountainbike, un tour delle cime, una semplice passeggiata, un’ora di Nordic Walking. Ciascuna di queste attività ha il suo fascino. Già da anni, però, un particolare sport di montagna ha preso piede anche nella nostra regione, acquisendo sempre più popolarità, si tratta della corsa in montagna!
Non esiste una definizione univoca del concetto di corsa in montagna, perché il modo in cui si pratica cambia in base alle caratteristiche del territorio e alle abitudini regionali. Sopratutto sulle Dolomiti e sull’arco alpino é diffusa la corsa in montagna in salita, ma esiste anche la combinazione di corsa in salita e in discesa. Una cosa accomuna, però, coloro che praticano questo sport: tutti amano lo sport, la natura, la sfida e lo sport estremo. Ed é proprio dalla combinazione di questi fattori che é nato il successo della corsa in montagna, che si é successivamente sviluppata in tante forme: corsa su percorso breve, con forte dislivello, come maratona di montagna o sport estremo (dai 50 ai 100 km) fino ad arrivare, addirittura, a delle vere e proprie traversate alpine, la Transalpine-Run, per esempio, attraversa anche le Dolomiti di Valdaora e le Dolomiti di Sesto.
La corsa in montagna, così come la corsa in generale, ha effetti positivi sia sul sistema cardio-circolatorio, che su quello muscolare ed articolare. In particolar modo la corsa in montagna favorisce una buona condizione fisica, perché esercita un carico limitato sulle ossa e sulle articolazioni. Un buon livello di allenamento e una buona resistenza allo scivolamento sono i presupposti per un’ottima corsa in montagna praticata sulle cime alpine e su sentieri in cattive condizioni.
Nelle prossime settimane consigliamo a tutti gli amanti di questo sport di trovarsi nelle immediate vicinanze del Kronplatz Resort, sia come spettatori che come partecipanti, e… vedrete che non ne rimarrete delusi:
6. Gore-tex Transalpine Run (04.-11.09.10)
13. Südtirol Drei Zinnen Alpin Lauf (12.09.10)
1. Kronplatzrun (18.09.10)
Avventura corsa in montagna
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